Bem-estar Saúde Mental
A saúde mental virou urgência – e não é só individual
O ritmo da vida moderna está fora do eixo. Prazos, notificações, pressão por desempenho, acúmulo de funções… tudo isso tem gerado efeitos reais e perigosos.
A OMS (Organização Mundial da Saúde) já reconhece o burnout como uma síndrome ocupacional, diretamente ligada ao estresse crônico não gerenciado no trabalho. Os sintomas?Cansaço extremo, insônia, ansiedade, irritabilidade, falhas de memória e a sensação de estar constantemente no limite.
E quando a mente está sobrecarregada, nenhuma ferramenta funciona. Não tem planilha, não tem reunião, não tem inovação que segure.
Bem-estar não é luxo. É sustentabilidade emocional.
Hoje, cuidar da saúde mental é uma escolha estratégica — para indivíduos e para empresas.
É sobre criar pausas que façam sentido. É permitir-se viver com mais leveza e foco.É entender que produtividade sem saúde não dura.
E mais: é cultivar ambientes onde as pessoas possam respirar. Seja com práticas integrativas como as Barras de Access, seja com espaços silenciosos, rituais de pausa, ou simplesmente um novo olhar para a rotina.
